Muut

Hyvinvointipäivä Valkealammella 20.8.2022/
peruttu vähäisen osallistujamäärän vuoksi

Valkealammella rento ja mukava liikunnallinen päivä 20.8.2022 klo 10.00 alkaen. Päivän ohjelmassa mm. tukilihasten metsästystä, omatoimista pelailua (frisbeegolf, mölkky…), patikointia, liikkuvuus ja venyttelyharjoituksia, tietoa hyvinvoinnista sekä mahdollisuus saunaan ja uintiin päivän päätteeksi. Päivän hinta 10€ + omakustanteinen lounas. Päivän ohjaajana toimii liikuntapalveluiden Merja. Ilmoittautuminen alkaa 2.8.2022 klo 9.00 ja päättyy 16.8.2022. Sitovat ilmoittautumiset peruttava 16.8.2022 mennessä. Ilmoittautua voit alla olevasta linkistä tai liikuntapalveluihin p. 044 2970 215/Merja Korpela.

Erityislasten liikuntakerho

Liikuntakerho kokoontuu tiistaisin 23.8.-11.10.2022 klo 17.00 Alajärven monitoimihallin lohkolla 3. Erityislasten liikuntakerho on tarkoitettu 7-12-vuotiaille, joilla vamman, sairauden tai toimintakyvyn rajoitteen vuoksi on hankaluuksia osallistua yleisesti tarjolla oleviin liikuntaryhmiin. Ryhmän koko on 6-12 lasta. Ryhmän vastuuohjaajana toimii Kimmo Koivisto. Ryhmän kurssihinta on 15€, mikä laskutetaan erikseen. Ilmoittautuminen alkaa 2.8.2022 klo 9.00 alla olevan linkin kautta tai liikuntapalveluihin p. 044 2970 215/Merja Korpela.

Tuolijumppa ja sisäpelit

Alajärven kaupunki/liikuntapalveut järjestää yhteistyössä Alajärven Eläkeliiton, Järvi-Pohjanmaan senioreiden sekä Alajärven Sydänyhdistyksen kanssa liikettä ikääntyneille ryhmän. Kokoontumispaikkana toimii Makasiinintila Sairaalatie 3 osoitteessa. Ryhmä aloittaa toimintansa syyskuun aikana. Ryhmässä on ohjattu tuolijumppa, omatoimista pelailua mm. sisäkurlingia, bocciia, koronaa… Ei ennakkoilmoittautumista vaan mukaan saa tulla ilmoittautumatta. Liikuntatilaan on muutama porras, mutta muuten ryhmään voi osallistua myös liikuntarajoitteisetkin. Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton. Lisätietoja tullaan päivittämään sivulle elokuun aikana. Lisätietoja liikuntapalveluista p. 044 2970 215/Merja tai merja.korpela(at)alajarvi.fi.

Aikuisten matalan kynnyksen mattojumppa

Ryhmä kokoontuu tiistaisin 25.10.- 20.12.2022 klo 17.00-18.00 Alajärven monitoimihallin lohkolla 3. Matalan kynnyksen mattojumppa on nimensä mukaisesti tarkoitettu kaikille jotka kokevat, että tarvitsevat helpon ja kevyen aloituksen liikunnan harrastamiseen. Ryhmään pystyy osallistumaan juuri sen tasoisena kun olet ja etsimme sopivat liikkeet kaikille osallistujille. Ryhmän hinta on 15€, mikä laskutetaan erikseen. Ilmoittautuminen alkaa 2.8.2022 klo 9.00 ja päättyy 13.10.2022 alla olevan linkin kautta tai liikuntapalveluihin p. 044 2970 215/Merja Korpela.

PerhePelit

Pelit alkaa tiistaina 27.9.2022 koulukeskuksen liikuntasalissa klo 17.15-18.30. PerhePelit on tarkoitettu alajärveläisille perheille, missä pelataan perheiden kesken aikuiset ja lapset yhdessä esim. sählyä tai sisäjalkapalloa. Yli 13-vuotiaat lapset voivat tulla myös ilman huoltajaa, mutta tätä nuoremmat aina huoltajan seurassa. PerhePelit on ilmainen eikä tarvitse erillistä ilmoittautumista. Paikalla on aina vastuuohjaaja ohjaamassa pelien kulussa. PerhePelien aikana tulee noudattaa koulukeskuksen järjestyssääntöjä sekä hyviä käytöstapoja. Lisätietoja liikuntapalveluista p. 044 2970 215/Merja tai merja.korpela(at)alajarvi.fi.

Ohjattu kuntosaliharjoittelu Lehtimäki

Ryhmä kokoontuu tiistaisin 6.9.-11.10.2022 klo 10.00-11.30 Lehtimäen kuntosalilla. Opetellaan käyttämään kuntosalilaitteita turvallisesti sekä tehdään erilaisia kuntosaliharjoituksia. Kerta pitää sisällään alku lämmittelyn, harjoituksen sekä laiteopastuksen ja loppu jäähdyttelyn/venyttelyn. Ryhmään pystyy osallistumaan oman tason mukaisesti. Kurssimaksu 15€, mikä laskutetaan erikseen. Kurssimaksu ei sisällä kuntosalimaksua, tämä tulee jokaisen maksaa erikseen kuntosalikortin hankinnan yhteydessä. Kuntosalikortin voi hankkia Jarno Perkkiöltä. Ilmoittautuminen alkaa 2.8.2022 klo 9.00 ja päättyy 2.9.2022 klo 15.00 alla olevan linkin kautta tai liikuntapalveluihin p. 044 2970 215/Merja Korpela. Ilmoittautuminen on sitova ja peruutukset tulee olla tehtynä 2.9.2022 klo 15.00 mennessä

Ohjattu kuntosaliharjoittelu Alajärvi

Ryhmä kokoontuu tiistaisin 25.10.-29.11.2022 klo 15.00-16.30 Alajärven kuntosali Sykkeellä. Opetellaan käyttämään kuntosalilaitteita turvallisesti sekä tehdään erilaisia kuntosaliharjoituksia. Kerta pitää sisällään alku lämmittelyn, harjoituksen sekä laiteopastuksen ja loppu jäähdyttelyn/venyttelyn. Ryhmään pystyy osallistumaan oman tason mukaisesti. Kurssimaksu 15€, mikä laskutetaan erikseen. Kurssimaksu ei sisällä kuntosalimaksua, tämä tulee jokaisen maksaa erikseen uimahallin kassalle. Ilmoittautuminen alkaa 2.8.2022 klo 9.00 ja päättyy 13.10.2022 alla olevan linkin kautta tai liikuntapalveluihin p. 044 2970 215/Merja Korpela. Ilmoittautuminen on sitova ja peruutukset tulee olla tehtynä 13.10.2022 mennessä.

Yhteystiedot

Kansalaisopiston rehtori
(Vastuualueen esimies)
Titta Väänänen
p. 044 2970 311
titta.vaananen@alajarvi.fi

Ohjaaja (Liikunta)
Merja Korpela
p.044 2970 215
merja.korpela@alajarvi.fi

Käyntiosoite:
Liikuntatoimisto
Sairaalatie 3
62900 Alajärvi

Ajankohtaista