Vesiliikunta

OHJATUT VESILIIKUNTARYMÄT 2022-2023 alkaa to 8.9.2022

Vesijumpparyhmissä jumpataan monipuolisesti ilman välineitä sekä erilaisia välineitä käyttäen. Ryhmiin pystyy osallistumaan oman tason mukaan, olit sitten aloittelija tai kokenut konkari vesijumpassa. Ryhmät kokoontuvat 8.9.-15.12.2022 (syyslomaviikolla 20.10.2022 lomailemme) sekä 12.1.-27.4.2023 (talvilomaviikolla 2.3.2023 lomailemme).

VESILIIKUNTARYHMÄ A
Aika: to klo 12.00-12.45
Paikka: Terapia-allas
Ohjaaja: Merja Korpela
Hinta: 3€/krt + uimahallimaksu
Ryhmän koko: min 6 hlöä, max 17 hlöä
Ilmoittautuminen: alkaa 2.8.2022 klo 9.00 alla olevan ilmoittautumislinkin kautta tai liikuntapalveluihin Merjalle p. 044 2970 215 tai merja.korpela(at)alajarvi. fi

VESILIIKUNTARYHMÄ B
Aika: to klo 13.00-13.45
Paikka: Terapia-allas
Ohjaaja: Merja Korpela
Hinta: 3€/krt + uimahallimaksu
Ryhmän koko: min 6 hlöä, max 17 hlöä
Ilmoittautuminen: alkaa 2.8.2022 klo 9.00 alla olevan ilmoittautumislinkin kautta tai liikuntapalveluihin Merjalle p. 044 2970 215 tai merja.korpela(at)alajarvi. fi

VESILIIKUNTARYHMÄ C
Aika: to klo 14.00-14.45
Paikka: Terapia-allas
Ohjaaja: Merja Korpela
Hinta: 3€/krt + uimahallimaksu
Ryhmän koko: min 6 hlöä, max 17 hlöä
Ilmoittautuminen: alkaa 2.8.2022 klo 9.00 alla olevan ilmoittautumislinkin kautta tai liikuntapalveluihin Merjalle p. 044 2970 215 tai merja.korpela(at)alajarvi. fi

Kurssin jumppamaksu laskutetaan käyntien mukakaan syyskauden lopuksi. Uimahallimaksu maksetaan normaalisti uimahallin kassalle. Ilmoittautuminen on sitova. Jos et osallistu vesijumppaan ilmoittautumisesta huolimatta tulee ilmoittautuminen peruttaa viimeistään 29.9.2022 mennessä.

SYVÄN VEDEN VESIJUMPPA ti 6.9.-11.10.2022

Syvän veden jumppa toteutetaan hyppyaltaassa, milloin jalat eivät pohjaa missään vaiheessa (altaan syvyys 3,5m). Jumpassa käytetään vesijuoksuvyötä, pötköä sekä muita apuvälineitä. Jumppa koostuu alkulämmittelystä, sykettä nostattavasta osuudesta, lihaskunnosta sekä jäähdyttelystä. Syvän veden jumppa on tehokkaampi muoto perinteisestä vesijumpasta. Tähän ryhmään osallistuvalta vaaditaan kohtuullista uimataitoa. Altaaseen kuljetaan hyppyaltaan portaista, mitkä ovat hyppyaltaan seinää vasten.

Aika: ti klo 17.15-18.00
Paikka: Hyppyallas
Ohjaaja: Merja Korpela
Hinta: 15€/kurssi + uimahallimaksu
Ryhmän koko: min 6 hlöä, max 12 hlöä

Ilmoittautuminen: alkaa 2.8.2022 klo 9.00 (ja päättyy 2.9.2022 klo 15.00) alla olevan ilmoittautumislinkin kautta tai liikuntapalveluihin Merjalle p. 044 2970 215 tai merja.korpela(at)alajarvi. fi. Kurssin jumppamaksu laskutetaan erikseen, uimahallimaksu maksetaan normaalisti uimahallin kassalle. Ilmoittautuminen on sitova, peruutukset tulee tehdä 5.9.2022 mennessä.

Yhteystiedot

Kansalaisopiston rehtori
(Vastuualueen esimies)
Titta Väänänen
p. 044 2970 311
titta.vaananen@alajarvi.fi

Ohjaaja (Liikunta)
Merja Korpela
p.044 2970 215
merja.korpela@alajarvi.fi

Käyntiosoite:
Liikuntatoimisto
Sairaalatie 3
62900 Alajärvi

Ajankohtaista