Vesiliikunta

Syvänvedenjumppa (7 x ) alkaa 3.3. – 14.4.2025 maanantaisin klo 16.15.

Ilmoittautua voit osoitteessa https://uusi.kuntapalvelut.fi/alajarvi/fi/

Syvänvedenjumppa toteutetaan hyppyaltaassa, missä jalat eivät pohjaa missään vaiheessa (altaan syvyys 3,5m). Jumpassa käytetään vesijuoksuvyötä, pötköä tai muita apuvälineitä.

Jumppa koostuu alkulämmittelystä, sykettä nostattavasta osuudesta, lihaskunnosta sekä jäähdyttelystä. Syvänvedenjumppa on tehokkaampi muoto perinteisestä vesijumpasta.

Tähän ryhmään osallistuvalta vaaditaan kohtuullista uimataitoa. Kurssimaksu on 3 € / kerta + uimahallimaksu.

Tervetuloa jumppaamaan, Ohjaaja Salla Hemminki